एसिडिटी होने के कारण,लक्षण और घरेलू उपाय

                                                                         एसिडिटी के कारण

  • खाना ठीक तरह से ना पचना ।
  • अधिक वजन या मोटा होना ।
  • वसायुक्त खाना जैसे अधिक मांस का सेवन करना ।
  • दांत  खराब होना ।
  • खट्टी चीजें जैसे टमाटर,अचार आदि का सेवन ।
  • ज्यादा मसाला वाले चीजें खाना ।
  • चावल,मैदा,मिठाई ज्यादा खाना ।

                                                                                                                                                                                                                            एसिडिटी के लक्षण

  • छाती में जलन ।
  • सिरदर्द,पेटदर्द,खट्टी डकार ।
  • हिचकी ज्यादा आना ।
  • मुहँ से बदबू ।
  • कुछ लोगों को चक्कर भी आ सकता है ।

 

                                                                  घरेलु टिप्स

  • निम्बू का रस एक चम्मच,प्याज का रस एक चम्मच 4 काली मिर्च या फिर एक चम्मच कालीमिर्च पाउडर के साथ मिलाकर खाएं आराम मिलेगा ।
  • चुटकी भर हिंग,एक चुटकी सेंधा नमक और अजवाइन का चूरन एक चम्मच तीनो को मिलाकर खाएं । ऊपर से ताजा पानी पी लें ।
  • खाना खाने के बाद  एक-एक लौंग सुबह-शाम चूसने से एसिडिटी नहीं होता है ।
  • अदरक का रस एक चम्मच,चुटकी सेंधा नमक और एक चम्मच नीबू का रस लें ,और इनका चटनी बनाकर खाएं आराम मिलेगा ।
  • काली हरड़ का चूरन थोड़ा-सा,थोड़े-से गुड के साथ मिलाकर खाएं और ऊपर से पानी पियें ।रोज रात को खाना खाने के आधा घंटे बाद केवल 3 दिन के यूज़ से आराम मिलेगा ।
News Reporter

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