सर्दियों में नहाना जैसे एक बहुत बड़ा पहाड़ चढने के बराबर होता है, वो भी ठन्डे पानी से। लेकिन हम में से ज्यादातर लोग गरम पानी से नहाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, थोड़ी देर का ये गरम पानी से नहाना आपके शरीर को कई समस्याएं दे जाती है। नहाने का पानी 32 डिग्री सल्सियस से ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, इससे ज्यादा गर्म स्कीन को नुकसान पहुंचाती है :-
- अगर आप 30 मिनट से ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं तो, आपको स्पर्म सम्बन्धी शिकायत आ सकती है। जिन लोगों को प्रजनन सम्बन्धी शिकायत होती है, डॉक्टर उन्हें ठन्डे पानी से कटी स्नान की सलाह देते हैं।
- सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से स्कीन में लाल रंग की रेसेस पड जाती है। गर्म पानी स्कीन से नमी निकालकर इसे ड्राई और रफ बना देती है, और एलर्जी की भी समस्या हो सकती है।स्कीन पर समय से पहले झुर्रियां आ जाती है ।
- गर्म पानी से नहाने से आँखें ड्राई हो जाती हैं और आँखों में लालीपन, बार-बार खुजली होना और पानी आने की समस्या हो सकती है ।
- गरम पानी बालों के झड़ने का कारण बनता है। गरम पानी बालों के जड़ों को नुक्सान पहुंचाता है जिसके कारण बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। बाल ड्राई हो जाते हैं और बालों में रुसी की समस्या बढ़ जाती है ।
- गरम पानी में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर को आलसी बना देते ,हैं गरम पानी से नहाने के बाद हो सकता है आपको आलस्य आये ।
